Buku

Selaras: Hidup Berkesadaran Menuju Harmoni Diri

---

Penilaian

---

Buku spiritualisme dan kesehatan mental setebal 336 halaman karya kolaborasi Dee Lestari dan mendiang Reza Gunawan yang diterbitkan oleh Penerbit Buku Kompas pada tahun 2025. Buku ini memadukan refleksi personal dan panduan praktis hidup berkesadaran (mindfulness) untuk mengurai kegelisahan harian. Di dalamnya terdapat eksplorasi tema kesehatan raga, relasi, karier, hingga pola asuh, lengkap dengan metode latihan napas relaksasi 4-7-8 untuk meredakan ketegangan saraf.

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

128.2 LES s

Penerbit

Jakarta : Penerbit Buku Kompas., 2025

Deskripsi Fisik

336 hlm.; 21 x 14.5 cm; 0.65 kg; Soft Cover

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

9786235236759

Klasifikasi

128.2

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

-

Subjek

Tubuh, Pikiran & Jiwa; Spiritualisme; Kesehatan Me

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar